佐賀県鳥栖市にある「KUKUNA PILATES（ククナピラティス）」は、ピラティスができるスタジオ。
オーナー兼インストラクターのCHIEさんが営むお店です。
自宅の一角がスタジオとなっており、真っ白の壁と木を基調とした落ち着きのある空間で、ピラティスを受けることができます。
人間の持つ機能的な動きを引き出すピラティス
同店で行うピラティスは、マットとフォームローラーを用いた「ファンクショナルローラーピラティス」というメソッドを採用。
フォームローラーに乗ったり、座ったり、寝転んだり、持ったり。
身体が不安定になる状況を作り出すことで、身体の安定性を促すと同時に、ローラーの線状を用いることで、感覚のフィードバックを受け、バランスを整えていきます。
身体をほぐし、整え、しなやかな筋力を作る
「ピラティスを実践することで、身体をほぐし、整え、しなやかな筋力を養うことができる。また、自分の体と向き合う時間が作れるという意味でもすごくいいんです。」
そう、ピラティスの良さを語ります。
そのため、疲れが溜まっている方や、身体の歪みが気になる方、体力の低下を感じている方、産後の骨盤の歪みを気にされている方などにおススメとか。
お子さまから年配の方まで年齢問わず、身体の硬い人から運動が苦手な方まで、誰でも取り組みやすいのも嬉しいポイントです。
少人数制、お子様連れOK！気軽に参加できる
「ククナピラティス」では、最大3名までの少人数制レッスンを行っています。
少人数制で行っているのは、その人に寄り添ったサポートができ、誰でも気軽に参加できるようにするため。
「大勢の前だと恥ずかしい」という方も、少人数ならではのアットホームな雰囲気で、自分らしいトレーニングを楽しむことができます♪
また、お子様連れでの参加もOKとのことで、ママさんも参加しやすいのは嬉しいですね。
個々に合わせたメニューも嬉しい
またレッスン内容も魅力的で、ひとりひとりのニーズに合わせたメニューが用意され、セミパーソナルなオリジナルレッスンを提供しています。
それも少人数制である、「ククナピラティス」ならでは。
さらにレッスンの中では、自宅で簡単に実践できるような、バスタオルを使ったエクササイズなども教えてもらえるとか。
レッスン時だけでなく、自宅でのエクササイズ法まで教えてもらえるボリュームたっぷりの充実したトレーニングを提供しています。
料金は都度払い｜お得な回数券も
料金は都度払いと、週1ペースで通えるお得な4回コースをご用意。
都度払いなので自分の好きなタイミングで通えるのも嬉しいですね。
「ククナピラティス」では、出張ピラティスも行っているとのこと。
興味のある方は、下記情報を参考にしてみてくださいね。
ぜひ一度体験してみて
CHIEさんは友人のすすめでピラティスを習い始め、身体の変化に感動したそう。それからピラティスについて学び、インストラクターの資格を取得。
2023年6月に「ククナピラティス」は始まりました。
「子どもの体力低下も問題視されているので、今後はキッズピラティスの資格を取って、親子ピラティスも開催したい。
また、もっとひとりひとりに合わせたレッスンができるように、パーソナルレッスンも検討中です。」とCHIEさんは笑顔で話します。
今後ますます魅力的なスタジオになりそうですね♪
「体験してもらえれば、身体の気づきがあるので、ぜひ一度体験に来てください！」と話されていました。
身体と心を整えに。
自分に向き合う時間をつくりに。
「KUKUNA PILATES」で、ぜひ一度ピラティスを体験してみてはいかがでしょうか。
■店舗情報
店 名：KUKUNA PILATES（ククナ ピラティス）
住 所：佐賀県鳥栖市柚比町
※詳しい住所は、予約後にお知らせします
電話番号：090-3899-3802
営業時間：【3レッスン】10時～ 13時～ 15時～
営業日 ：火・木・土
Instagram：こちら
※予約は公式ラインと予約サイト
